健康ブログ
睡眠時間は多い人と少ない人がいます、4時間の人もいれば8時間の人もいます。
大切なのは 自分に合った良質な睡眠 をとることです。
良質な睡眠をとるために・・・今回は東京疲労・睡眠クリニック院長 梶尾修身先生
「夜から日中にかけて生活習慣ベスト１２」を紹介します。
①就寝約3時間前までにアルコール、コーヒー、タバコ、エナジードリンクをやめる
②就寝1時間半前までにパソコンやスマートフォンの利用をやめる
③１０分程度の入浴
④入浴後、夕焼けのようなオレンジ色の間接照明か電球照明に変えて涼しい室内でリラックスして過ごす...
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名古屋ショールーム
今月のテーマは「夏休み」🍉
「夏休み」といえば「宿題」_φ(･_･
私は関西出身なのですが、名古屋で子どもが初めて夏休みの宿題を持って帰ってきた時、ビックリしました(ﾟωﾟ)
「夏の生活」って何？！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
薄いけど、国算理社・図工・音楽・読書感想文など、色んな教科のページがあって、
何気に大変そうな印象でした(^-^;
私が小学生の時の夏休みの宿題は、先生が作って下さったたっぷりのプリントで、主には国語と算数のみ。
その他は漢字...
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名古屋インター店
夏休み！！と言えば旅行！！
私は旅行へ行くと必ず買うものあるんです。
それは・・・トランプです♠
最初に買ったのは新婚旅行だったかな・・・小銭が欲しくて買った様な記憶があるのですが
それから国内も海外も旅行に行くとお土産屋さんでトランプ探しです♡
トランプって結構どこの旅先にもあっておもしろいですよ♦
お値段もお手頃だし、持って帰るにもかさばらないし、
どこで買ったのかも全くわからないトランプもあります♧
でもね・・・私のお気に入りは本屋さんで購入した「からすのパン屋さんトランプ...
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名古屋ショールーム
こんにちは。
マニフレックス名古屋ショールームのマメ知識I です。
あと、2週間で子供たちは夏休みですね。
なので今回は世界の夏休みを調べてみました。
まずは、日本。
うちの子の夏休みは7/20～9/1までの44日間。（長っ！！）
しかし、全ての都道府県が44日間あると思いきや そーではないようです。
1番長いのは44日間ですが、1番短い所は25日間（札幌市）でした。
やはり雪国なので冬休みが長いのでしょうか。
それでは、世界に目を向けてみましょう。
やは...
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名古屋ショールーム
おかげさまで マニフレックス名古屋ショールームは 2019年７月で3周年を迎えることができました♪
感謝の気持ちを込めて 7月6日から７月3１日までの期間
昨年も好評をいただきました『イタリアンフェスタ』を開催します！
皆様にゆったり 楽しんでいただけるよう スタッフみんなで考え準備しました(^^)/
ぜひ ご家族おそろいでご来店ください。
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名古屋ショールーム ・ 名古屋インター店
スタッフみんなで、ブログをつないでいきます(^^)/
7月のテーマは
『夏休み』
〜海〜
夏休みといえば 「海」
私にとって海といえば、知多半島の先にある 海水浴場です。
年中無休で商売をしていた両親とは旅行らしい旅行はゼロですが、祖母方の親族一同で行く総勢20人ほどの 一泊の海水浴に 幼い時から毎年祖母と兄と3人で参加していました。
親戚のおじさん達が大きなゴムボートに乗せてくれたり、浮き輪でプカプカ浮かんでいて潮に流され漂流しそうにもなりました😣
小学校高学年になり中学生の兄が行かないと...
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名古屋ショールーム
皆さんは衣替えはお済みですか？
最近はしない人も増えてるようですね
そうですよね〜
これだけ天候不順で暑くなったり寒くなったりと変化の振れ幅が大きいのでお洋服選びも大変です
晴れていたのに急に雨が降ってきて、それがゲリラ豪雨になったりと困ってしまいます
天気予報とにらめっこの毎日です
日本は春夏秋冬の四季がある国です
自然も衣替えをします
美しい国と言われる由縁です
春は桜が咲き
夏は山々の新緑が眩しく、海水浴も楽しめます
秋は紅葉、そして味覚の秋
冬は雪景色...
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ミシガン大学が2016年に行った調査によると日本人の睡眠時間は100ヵ国中の最下位です。
日本人は多忙な日々を送っているので4割の人が6時間以下の睡眠時間です。
そして、睡眠に関心がありません。
街でも24時間営業のコンビニがあり、自宅に帰ってもテレビ・スマホ・パソコンと夜中まで
起きている事が多いのが現実です。
昔の事ですか1960年代には6割の人が夜10時までには寝ていましたが
今では10時までに寝る人の割合は2割まで下がっているそうです。
では、睡眠不足はどうしてダメなんでしょうか・・・...
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6月23日(日曜日) 午後3時より営業いたします。
マニフレックス名古屋ショールーム近辺(名古屋市千種区小松町7丁目）において不発弾の撤去作業が行われます。
マニフレックス名古屋ショールームも避難区域に含まれるため
名古屋ショールームの営業開始時間を、午後3時からとさせていただきます。
（撤去作業は10時～14時までの おおむね4時間の予定です）
※撤去作業が15時より遅れた場合、安全宣言発表後 HP にて営業開始時間をお知らせいたします。
当日、午前9時30分から安全宣言発表まで、付近道路は通...
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名古屋インター店
今月のテーマ『衣替え』
娘たちが学校へ通っていた時は、制服が冬服から夏服へ替わるときに季節の移ろいを
感じたものでした。
おかげさまで今春二人とも無事卒業、就職しはや3か月。
上の娘は制服のある仕事に就きましたが、今は夏でも冷房が効いていて
特に制服の衣替えは無いとのこと。一応支給された半そでブラウスも着用しない
そうです。
今回は下の娘のことをちょこっとお話しします。
次女はスーパー未熟児ちゃんで誕生し、中学生まではひときわ体が小さく、
手足もとにかく折れそうなぐらい細い子でした。
し...
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名古屋インター店
名古屋インター店 7周年企画
”ダブル感謝祭”
期間 2019年6月8日～2019年6月30日
お陰様で7周年を迎えられたこと、そしてたくさんのお客様に出会えたこと、ふたつのことに感謝の気持ちを込めて
①大きめサイズをお探しの方、名古屋インター店に集合‼
これから始まるジメジメの梅雨時を ゆったり快適に眠りませんか？
ひとりでも ダブル でいいんです‼
セミダブル、ダブル お得な商品ご用意しております。
②どちらもダブルで嬉しいプレゼント‼
お友達やお知り合いをご紹介ください。
＊紹介する方（...
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名古屋ショールーム
何年か前までは5月の終わりになったら衣替えをすることをするものと思っていたのに、最近では面倒で何とかやらずに済む方法をと考えて夏物用と冬物用のケースを別々に作りダイレクトにそこから出す方法にしたが、そもそも季節が終わった時に1度も手を通さなかった服の数に毎シーズン終わりに我ながらびっくりする！
ということは必要としていないものが大事なスペースを占領していることにもなる。
そろそろ断捨離と言うのをした方が良いと思いながら、もう何年もこの状態。
断捨離とは不要なものを減らし、生活の調和をもたらそうとする思想だそうだ。
最近簡単なDIYで洗面所...
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名古屋ショールーム
春 やさしい風がふくこの季節🌸
進学、就職、転勤などで新生活がスタート‼
そして、いよいよブライダルシーズンが始まります‼
結婚して新生活をはじめられるおふたり♡
マニフレックス名古屋ではそんな皆様を応援
『春のブライダル セレクション』がスタートします‼
4/2（火）～6/30（日）
ご予約・ご購入のおふたりにはプチプレゼントをご用意しております。
ぜひご来店ください。...
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名古屋ショールーム
お仕事帰りの方でも ゆっくり～ ゆったり～ お試しいただけます♪
☽Premium Wednesday～♪
昨年ご好評をいただきましたナイター営業を今年も開催いたします‼
6月26日～9月までの毎週水曜日 （8月14日はおやすみです）
普段より2時間延長して21:00まで営業します。
（20：30までにご入店ください）
お仕事後の疲れた身体で寝具をお試しいただくと、実際の寝心地をより実感いただけると思います。
肩こりや首こり、腰痛でお悩みの方にも、ご自宅の寝具との違いをゆっくりお試しください。
ほっこりできるお飲物を用意してお...
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マットレスの買い替えに来店されたA様
この機会に寝具全般の寝心地について真剣に考えられたそうです。
気温も上がり じめじめ湿気の多くなるこれからの季節☔️
ゆったり ぐっすり寝るために大切なことは…
お布団の中の温度や湿度を快適に保つことです。
シーツや掛け布団、カバー類の素材にもこだわりたいですね。
さらっと眠るためには、綿や麻など 吸湿発散性に優れたものを選ぶことです。
マニフレックスには「ケット&シーツ」という 名前のとおり 下に敷いてシーツにも、上に掛けてケットにも最適なものがあります！
スタッフのみんなも大好きな...
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名古屋ショールーム
２週間前のある夕方。
キッチンで夕飯の準備をしていた私。
その時突然、私の背後から
ヒラヒラ～と白いものが飛び込んできました。
えっ？(・o・)
ちょ、喋々～？？？？？ギャー^^;
そうなんです、モンシロチョウがキッチンにいるんです。
(本当は苦手ですが、子どもの前では平静を装ってました)
まずは子ども達と一緒に、喋々をベランダから外へ。
子ども達に、家の中には蝶々や虫は持っ...
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名古屋インター店
今日から6月！
6月のテーマは《衣替え》
昭和の中頃生まれの私が中高生の頃は制服というものがあり、当時の衣替えはきっちり6月1日に長袖の冬服から半袖の夏服に替えるものでした。秋は10月1日です。
(あ、制服は 令和の今でもありますね。笑)
それはさておき先日、5月だというのに急に真夏の暑さになったことがありました。
あの時はさすがにエアコンをつけたり、まだ夏用の洋服が出していなくてタンスから半袖を引っ張り出した人も多くいらっしゃると思います。
その日に...
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名古屋ショールーム
こんにちは♪グルメ担当スタッフまきです(*^^)v
新元号「令和」の年が始まりましたね‼️
万葉集「梅花の歌」が出典元で【明日への希望と共に、日本人1人1人が大きな花を咲かせる】という願いを込めて選ばれたとか。
「令」という文字はとってもおめでたい文字なのですね✧︎
5/1は日本中がお祝いムードに包まれ、明るい新時代の幕開けといった感じがしてなんとなく朝からワクワクしてました(*^^*)
昭和に生まれ、楽しい青春時代を過ごしたのが昭和～平成にかけて、そして平成で社会人となり、お給料を旅行や趣味に好き放題使っておりました(^_^;
1番華やかだ...
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名古屋ショールーム
今回のテーマは「元号」☆
・・・う〜ん（´-`）.｡oO
・・・めちゃくちゃ難しいっ＿φ(￣ー￣ )
昭和で生まれて、平成で主人と出会い新しい家族ができて、令和は？
・・・家族や友達と、みんなで笑える日々を送りたいなぁ〜(о´∀`о)
今回、「平成」から「令和」に移り変わる時、GWだったので久しぶりに帰省させていただいて、
親と一緒に過ごす事ができました(^_^)
久しぶりの実家で、昔のアルバムを見てみるとおもしろかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)
私は小さい時、...
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名古屋インター店
夫とリトルワールドへ行きました。天気が良くて絶好のお出かけ日和でした。
このお出かけの場所・・・もめました(≧▽≦)
だって令和最初のおでかけですから！！！
伊勢神宮？浜松でしらす丼？昼神の花桃？福井の恐竜博物館？などなど・・・
でも「混むよね」という理由で近場で世界一周のリトルワールドに決定！！！
リトルワールドもすごい人でしたが、台湾で肉まんとテンスウピン→アルゼンチンでチョリソパン→
ドイツでラクレット→イタリアでピスタチオのジェラード→韓国でチヂミとハットグを食べました。
いっぱい歩い...
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