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スタッフブログ 名古屋ショールーム

食欲の秋に睡眠の改善を♪

食欲の秋に睡眠の改善を♪

こんにちは♪食いしん坊スタッフまきです^〇^

今季初もののサンマ♡

私の大好きな食欲の秋到来!新米サンマきのこ…すいません、妄想してしまいました(笑)

様々な食材が実りを迎えるこの季節、実は睡眠の改善にも最適なんです^^

食欲の秋というだけあり食材が豊富、季候が安定している、そして秋の夜長睡眠と覚醒のメリハリになるからだそうです。

夏に比べて日照時間が少しずつ短くなるので、睡眠と覚醒を切り替えてくれる「メラトニン」という睡眠ホルモンが出やすくなり、睡眠改善を促すそうですよ^^

睡眠ホルモンのメラトニンは「セロトニン」と呼ばれる心身の安定やリラックスに関わる物質からできます。

そしてこのセロトニンは、アミノ酸の「トリプトファン」が材料で、肉や魚、乳製品、卵、大豆製品などのタンパク質に多く含まれます。

美味しい秋の食材からこれらを摂り入れ、秋の夜長にたっぷり質の高い睡眠を摂ってみては?^^

睡眠と肥満の関係性もよく言われますが、睡眠時間が7~8時間の人が一番肥満度が低く、それより長くても短くても肥満度は上がるそうです。(ひゃ~(´∀`; )

ということで食べるの大好きな私、食欲の秋の食べ過ぎ(飲み過ぎも^^;)に気を付けつつ?!秋の夜長、至福の睡眠を楽しみたいと思います♡

(ぐっすり寝て目覚めた時にめちゃんこスリムになってるなんて事ないかなあ^^;笑)

毎年作る松茸とすだちのパスタ♪

                 名古屋ショールーム  まき

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眠りとマニフレックスを知り尽くしたスタッフがご対応!

マニフレックス店舗紹介

マニフレックス 名古屋ショールーム
名古屋最大級のマニフレックス専門店
マニフレックス全商品が揃っています。
〒464-0855 愛知県名古屋市千種区千種通6-30-1
名古屋市営地下鉄 桜通線「吹上」駅 1番出口より徒歩2分
営業時間:10:30~19:00(年中無休)
駐車場:5台
フリーダイヤル:0800-2000-704

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 3歳の誕生日を迎えました🎂

マニフレックス名古屋ショールーム
3年前の7月9日にオープンいたしました🎉

3年間たくさんの方に来店いただき、たくさんの方とお話をさせていただくことができました✨
スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました😊

 

7月6日(土)~7月31日(水)
3nd Anniversary♪
感謝の気持ち込めて 昨年も大好評だった《イタリアン フェスタ》を開催いたします‼︎

 

①ご来店の方に… 
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マニフレックス 名古屋ショールーム
東名高速「名古屋インターチェンジ」も近く、
お車での来店がとっても便利
〒480-1121 愛知県長久手市武蔵塚101-1 クリストリッジ1F
(古戦場西交差点角)
営業時間:10:30~18:30(毎週水曜定休)
駐車場:4台(店舗前3台、店舗裏1台)
電話番号:0561-62-5212

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からだに優しい自然素材だけで作ったsohnoの敷きパッドシリーズのご紹介です!

寝心地が選べる天然素材を3タイプ揃えています。

 

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