こんにちは。　ショールーム　マメ知識Iです。

9月に入っても　まだまだ　暑い日は続いてますね。

さぁ　今月は『食欲』。

どうして　秋は食欲が増すんでしょうか？

原因はいろいろあるみたいですよ。

①　収穫の秋で　美味しいものがたくさん出回る　→　食べたくなる

②　気温が低下すると体温保持のために基礎代謝が上がる　→　ネルギー消費　→　お腹が減る

これらは　だいたい予想がつきますね。

もう1つ。

セロトニンが関わっているようです。

脳内の神経伝達物質のセロトニンとは　幸せホルモンとも呼ばれていて、増えると幸せを感じ、　減るとストレスを感じる。

セロトニンは食事や運動によっても増えますが、日光にあたった時間によっても分泌量が違います。

たくさんあたった方がセロトニンは増えます。

③　秋になると日照時間が減りセロトニンも減　→　セロトニンの低下　→　脳が精神の安定を保とうとする→

食欲を満たしてセロトニンを増やそうとする。

結果　秋の食欲は脳のせいです。

少なからず　自分の意思のコントロールだけではないようです。

ちなみに　『別腹』

こちらも『感覚特異性満腹感』とよばれ、ちゃんと科学的根拠があるみたいです。

お腹いっぱいなのに　食べたいと思えば　脳がホルモンを分泌し自ら胃にスペースを作っちゃうんです

これも　しょうがないですね。

なので　味覚の秋を楽しんだもん勝ちです。

マニフレックス名古屋ショールーム豆知識Iでした。