寝返りと快眠の深～い関係
こんにちは、マニフレックス名古屋です。
寒い日が続いていますね…また週の後半には、雪が降るところもあるとか！
インフルエンザも流行っているそうなので、皆様、お体にはお気をつけ下さいね…（＞＜）
＜寝返りが打ちづらい！？＞
さて、この間、一昨日まで風邪で会社休んでた～という、
病み上がりの方が、土日を使ってマットレスを探しにいらっしゃいました。
風邪をひいて寝込んでいる間、
ず～っと横になっていたところ、
寝返りがうまく打ちづらいことに気づいたんだとか！
「マットレスが合ってないのかも…」と思い、
新しいマットレスを検討されているそうです。
いつもなら、寝ている無意識の内にする寝返り。
風邪で寝すぎて寝れないときに、なんとも言えない寝苦しさを感じたらしく、
ネットで色々調べたんだそうです。
「暇だったから、むちゃくちゃ色々調べたんだけど、
よく眠るのに寝返りって大事らしいね！」
と、快眠にとってもお詳しい方でした！
＜実は快眠と寝返りは大事な関係♪＞
こちらのお客様がおっしゃる通り、寝返りと快眠はとっても深い関係にあります。
寝返りをうつと、血液やリンパの流れが促され、血行がよくなり、筋肉の疲労がとれるんです。
ずっと同じ格好で寝るのは、一見美しい寝相に見えますが、実はあまり良いことではありません。
身体が「無意識の内に」うつ寝返り。
ちゃんと理由があって、身体が無意識の内にしているものなんですね～
＜高反発マットレスは寝返りがしやすい＞
グッと沈み込んで戻らない「低反発マットレス」に比べ、
「高反発マットレス」は、しっかりと身体を支え、体圧を分散するので、
寝返りが打ちやすいんです。
つまり、快眠のポイントをしっかりおさえているということ。
そのことを色々とお調べになったこちらのお客様は、
マニフレックスに即決して下さいました♪
ありがとうございます♪
健康を維持するには、睡眠はとても大事です。
不調がある方も、そうでない方も、
ぜひ、一度睡眠の「質」がどうか、見つめなおして頂きたいと思います。