こんにちは

マニフレックス名古屋ショールーム　スタッフMです

今月のテーマは「汗」💦

冷え性のためか

他の人に比べて

汗をあまりかきません

汗をかかなくて良い‼と思われがちですが

悩みはたくさんあります～

大仏様のように

どっしりと構えていれば良いのでしょうけど

なかなか難しいです…

一時期、自律神経のバランスが良くないと感じ

色々と調べたり友人に相談したりして

ホットヨガを始めました☆

普段汗をかかない私が、全身から大量の汗が💦💦💦

爽快感は格別でした　(#^.^#)

それ以来

マイペース、スローペースで続いています

汗をたくさんかくと

身体のデトックスも、もちろんですが

心のデトックスもできているような……

（そんな気分です）

ヨガの後はマニフレックスの寝具に包まれて心身ともにリラックス☆

至福の時間です　(#^.^#)

もちろん自然に触れ合うことや

こまめに身体を動かすことも

忘れません❕

今年の夏は、大雨続きで

心身のバランス調節が難しいですが

心と身体のデトックス💦を上手く活用して

乗り切りたいと思います☆彡