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スタッフブログ 名古屋ショールーム

わたし・・・めざめました!!

わたし・・・めざめました!!

と言っても・・・私ではなく・・(初めてブログ投稿します。よろしくお願い致します。)

我が家で飼っているゼニガメ(メス)が冬眠から目覚めました!!

飼い始めて10年経ち・・毎年、この季節になると・・・

「起きなかったらどうしょう・・?」と思いながら、そっと見守り続けます。

冬眠とは??

野生の自然界と同じ行動をさせることによって、順調な成長と丈夫な体をつくること。

冬眠しているカメをムリに起こすことは、カメの体に物凄く負担をかけることに、なるようなので、少しずつ自然に起きるようにするのがポイントらしいです。

 

人間の体内時計と同じですね!

体のリズムを刻む体内時計は・・・実は24時間ではなく25時間だと知っていましたか?

誰もが1日25時間で1周期となっていますが、目覚めた後に太陽の光を浴びることで、リセットされ24時間サイクルでの生活が成り立っているそうです。

起きる時間を3時間遅らせて2日過ごすと、

体内時計が45分ほど遅れることに・・

それにより・・ホルモンの分泌や体温調節も乱れて、眠りや肌にも影響してきます。

 

体内時計を整えるには?

・朝起きたら光を浴びる。

・起きる時間を毎日一定に保つ。

・朝食を毎日食べる。

・夜のスマートフォンやパソコンなど のブルーライトを控える。

ひとつでも、リズムを整えるコツを知って仕事や家事のパフォーマンスアップに役立てていきましょう!

でも・・・お休みの朝は・・ゆっくり寝ていたいですよね~

春眠暁を覚えず・・・

マニフレックス 名古屋ショールーム Rika

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眠りとマニフレックスを知り尽くしたスタッフがご対応!

マニフレックス店舗紹介

マニフレックス 名古屋ショールーム
名古屋最大級のマニフレックス専門店
マニフレックス全商品が揃っています。
〒464-0855 愛知県名古屋市千種区千種通6-30-1
名古屋市営地下鉄 桜通線「吹上」駅 1番出口より徒歩2分
営業時間:10:30~19:00(年中無休)
駐車場:5台
フリーダイヤル:0800-2000-704

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食欲の秋🌰 スポーツの秋🎾 読書の秋📚

いろいろ楽しい秋🍁ですが、❝睡眠の秋❞ でもあります。



一年の中で一番快適に眠れるさわやかな季節です。

夏の暑さで乱れた睡眠のリズムを この秋しっかり眠ってもう一度整えましょう!

 

快適に眠るためには、程よく身体を動かし、美味しいものを適度に食べること

さらに快適に眠れる睡眠環境を整えることです♪

 

マニフレックス名古屋ショールームでは、マットレス、まくら、ケット&シーツシ
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お車での来店がとっても便利
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(古戦場西交差点角)
営業時間:10:30~18:30(毎週水曜定休)
駐車場:4台(店舗前3台、店舗裏1台)
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