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快眠とマットレスと生活習慣

 

こんにちは、マニフレックス名古屋です。

マニフレックス名古屋にお越し下さる方々は、眠りや身体にお悩みのある方が多いです。

腰痛や肩こりや、眠れない、朝スッキリ起きれない…などなど、
色々なお悩みを抱えていらっしゃいます。

 

<マットレス「も」大事な要素>

マニフレックスのマットレスは、
高反発でしっかりと身体を支えますので、
寝返りもうちやすく、腰への負担も少なく、
ぐっすりと眠れるつくりになっています。

それでも、マットレスはあくまで「ひとつの要素」

生活週間や、眠りに入るときのちょっとした工夫も、
快眠には大切なことです。

 

<最近多いスマホをしながらの入眠>

最近、特に若い方に多いのが、
「スマホをしながら」寝ること。

厚生労働省も「健康づくりのための睡眠指針2014」で、
そんな終始前の携帯いじりに警鐘を鳴らしています。

——
若年世代では、夜更かしが頻繁に行われることで、体内時計がずれ、睡眠時間帯の不規則化や夜型化を招く可能性があります。寝床に入ってから携帯電話、メールやゲームなどに熱中すると、目が覚めてしまい、さらに、就床後に、長時間、光の刺激が入ることで覚醒を助長することになるとともに、そもそも、夜更かしの原因になるので、注意が必要です。
——

 

<寝る1時間前から見ないように意識!>

私たちのように、当たり前にスマホを使う人間には結構キツイかもしれませんが、
寝る1時間~2時間前から、スマホを触るのをやめた方がいいそうです。

私も、ついつい、遅くまでネットサーフィンをしてしまったり、
友人とメールをしてしまったりしますが、
寝る前に、テレビやスマホをやめると、
次の日の寝起きは良くなる気がします。

<それ以外にも、色々と!>

スマホだけではなく、入浴や食事など、
ちょっとした工夫で、快眠が実現できます。

プラスアルファで、マットレスや枕などの寝具もやっぱり大事な要素。

良い寝具と、生活習慣で、健康的な眠りをめざしましょう♪

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眠りとマニフレックスを知り尽くしたスタッフがご対応!

マニフレックス店舗紹介

マニフレックス 名古屋ショールーム
名古屋最大級のマニフレックス専門店
マニフレックス全商品が揃っています。
〒464-0855 愛知県名古屋市千種区千種通6-30-1
名古屋市営地下鉄 桜通線「吹上」駅 1番出口より徒歩2分
営業時間:月~金10:00~18:00 土日祝11:00~19:00(年中無休)
駐車場:5台
フリーダイヤル:0800-2000-704

キャンペーン情報

連休中はたくさんの方にご来店頂きました。

ありがとうございました。

 

マニフレックス名古屋ショールームの次の企画は・・・

「ブライダルフェア」です!!!

ご自分に合ったマットレスでおやすみ頂ければ次の日の朝の目覚めが違います。

それに合わせた、ベッドフレームや枕、除湿シートなど

セットも単品もご用意しております。

 

ブライダルの方のみ対象ではありません・・・

より良い目覚めのために・・・寝具選びは大切です。

 

ご来店お待ちしております。

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マニフレックス 名古屋ショールーム
東名高速「名古屋インターチェンジ」も近く、
お車での来店がとっても便利
〒480-1121 愛知県長久手市武蔵塚101-1 クリストリッジ1F
(古戦場西交差点角)
営業時間:月~金10:00~18:00 土日祝11:00~19:00(毎週水曜定休)
駐車場:4台(店舗前3台、店舗裏1台)
電話番号:0561-62-5212

キャンペーン情報

新緑の候 1年で一番さわやかな季節

木々の緑も日に日に鮮やかさを増していきます。

 

暑い夏や、じめじめの梅雨入りの前に

睡眠のリズムを整え、新しい環境で疲れた心とからだをゆっくり休ませてくださいね♪

パジャマや、敷いたり掛けたりの寝具は、肌にやさしく汗をよく吸う素材のものがおすすめです‼

 

今年の『父の日』は6月19日です。

『いつもありがとう』の言葉を添えて、当店おすすめの寝具のプレゼントはいかがでしょうか?



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