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快眠とお風呂の話

 

こんにちは、マニフレックス名古屋です。

先日、お休みの日に、
守山区の竜泉寺の湯に行ってきました。

いろんな岩盤浴があって、入ると肌がつるつるになって、
化粧ノリが良くなるので、たまに暇をみつけて行きます笑

その後、お風呂にももちろん浸かります。
お家では、面倒な時はシャワーだけ…という日もあったりしますが、
湯船にもなるべく浸かるようにしています。

皆さんは、お風呂派ですか?シャワー派ですか?

 

 

<快眠的には、お風呂に浸かるのは大事!>

私も、今は断然お風呂派ですが、昔は、じっと浸かっているのが苦手で、シャワー派でした。

しかし!
快眠の観点からいくと、お風呂に浸かるのは大事なんです。

<ポイントは体温の「低下」>

みなさんも、お風呂に浸かると身体が温まり、ぐっすり眠れる…
なんて経験ないでしょうか?

私も、昔祖母に「寝る前は肩までしっかり湯船に浸かりなさい!」なんて教えられましたが、
これは一理ある知恵袋のようなんです。

 

 

人間の身体は、眠っている間の時間帯に体温が低下し、
午前中、活動し始める時間帯から体温が上昇していきます。

この、眠っている間の体温の低下の傾きが大きいほど、しっかり深い眠りにつける、という説があるそうです。

つまり、入浴によって体温を上げることで、
この傾きが大きくなり、深い眠りにつける…というメカニズム。

昔から言われている実体験から来る知恵って、ほんとすごいですね~

 

<リラックス効果も!>

お風呂に浸かることで、体温の変化、といった難しいことだけではなく、
単純に、リラックスできて、入眠しやすい、という効果も。

血行が良くなり、疲労も取れやすくなったり、
浮力で筋肉が休まったり…と、睡眠だけではなく良い効果が色々あります。

シャワー派の方も、今日はお風呂に浸かってみてはいかがでしょうか??

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眠りとマニフレックスを知り尽くしたスタッフがご対応!

マニフレックス店舗紹介

マニフレックス 名古屋ショールーム
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マニフレックス全商品が揃っています。
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連休中はたくさんの方にご来店頂きました。

ありがとうございました。

 

マニフレックス名古屋ショールームの次の企画は・・・

「ブライダルフェア」です!!!

ご自分に合ったマットレスでおやすみ頂ければ次の日の朝の目覚めが違います。

それに合わせた、ベッドフレームや枕、除湿シートなど

セットも単品もご用意しております。

 

ブライダルの方のみ対象ではありません・・・

より良い目覚めのために・・・寝具選びは大切です。

 

ご来店お待ちしております。

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マニフレックス 名古屋ショールーム
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お車での来店がとっても便利
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電話番号:0561-62-5212

キャンペーン情報

新緑の候 1年で一番さわやかな季節

木々の緑も日に日に鮮やかさを増していきます。

 

暑い夏や、じめじめの梅雨入りの前に

睡眠のリズムを整え、新しい環境で疲れた心とからだをゆっくり休ませてくださいね♪

パジャマや、敷いたり掛けたりの寝具は、肌にやさしく汗をよく吸う素材のものがおすすめです‼

 

今年の『父の日』は6月19日です。

『いつもありがとう』の言葉を添えて、当店おすすめの寝具のプレゼントはいかがでしょうか?



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